気軽にスポーツ体験!健康づくり教室(健康マイレージ対象)

2017年12月15日

とき

平成30年1月15日(月曜日)~2月13日(火曜日)(全5回)

 

ところ

城沼総合体育館

 

対象

18歳以上のかた

 

定員

20人程度

 

内容など

とき

内容

講師

1月15日(月曜日) 午前10時~11時30分

体力測定、身体計測、血圧測定など

スポーツ振興課職員他

1月24日(水曜日) 午前10時~11時30分

ちょい筋トレ♪

岡野幸恵さん(パーソナルトレーナー)

1月31日(水曜日) 午前10時~11時30分

歩行チェック!正しいウオーキング法の講義と実技

小濱信一さん(館林陸上クラブ)他

2月5日(月曜日)  午前10時~11時30分

バランスコーディネーション

(ストレッチと筋コンディショニングを組み合わせた運動)

中村宏美さん(バランスコーディネーション教育トレーナー)

2月13日(火曜日) 正午~午後1時

水中エクササイズ、身体計測、血圧測定など

對比地文さん(スポーツインストラクター)

 

参加費

1,000円(保険料など)

  

持参する物

上履き、飲み物、タオル

 

申込み・問合せ

12月22日(金曜日)から、参加費を添えてスポーツ振興課振興係(同館内 電話74‐2611)へ

※受付は午前9時~午後9時

※12月25日(休館日)及び年末年始(12月29日~1月3日)を除く

※電話での申込みはできません

お問い合わせ

スポーツ振興課(城沼総合体育館)
電話:0276-74-2611