男のちょこっとマシントレーニング教室(健康マイレージ対象)

2017年10月4日

市内のスポーツクラブで行う運動入門教室です。スポーツインストラクターが個々に合ったマシンの重さなどを指導しますので、運動初心者のかたにおすすめです。

健康づくりのきっかけに、ぜひご参加ください。

 

スウィン館林スポーツクラブ


とき

(1)火曜日コース 11月14日(火曜日)~12月26日(火曜日)の火曜日
(2)水曜日コース 11月15日(水曜日)~12月27日(水曜日)の水曜日
(3)木曜日コース 11月16日(木曜日)~12月28日(木曜日)の木曜日
※時間 いずれも午後1時~2時(全6回)

※詳しい日程などはお問い合せください

 

ところ

スウィン館林スポーツクラブ(大街道一丁目)

 

定員

(1)・(3)は3人、(2)は4人(いずれも先着順)

 

フレンドスポーツクラブ


とき

11月16日(木曜日)~平成30年1月11日(木曜日)の木曜日 (1)午前10時10分~、(2)午前11時30分~(全6回)
※いずれも1時間程度

※11月23日(祝日)・30日(木曜日)を除く

 

ところ

フレンドスポーツクラブ(若宮町)

 

定員

各5人(先着順)

 

共通事項


対象 

市内在住の65歳以上の男性で運動習慣のないかた

 

内容

個人の運動機能に合わせてマシンを使った筋力トレーニング、ストレッチなどを行います

 

参加費

無料

 

持参する物

上履き、タオル、飲み物

 

申込み・問合せ

10月10日(火曜日)から、高齢者支援課地域包括ケア推進係(内線675)へ

地図

お問い合わせ

高齢者支援課
電話:0276-72-4111