男のマシントレーニング教室(健康マイレージ対象)

2018年10月1日

市内のスポーツクラブで行う運動入門教室です。スポーツインストラクターが個々に合ったマシンの重さなどを指導しますので、運動初心者のかたにおすすめです。

健康づくりのきっかけに、ぜひご参加ください。

 

スウィン館林スポーツクラブ


とき

・火曜日コース 11月6日(火曜日)~27日(火曜日)の火曜日
・水曜日コース 11月7日(水曜日)~28日(水曜日)の水曜日
・木曜日コース 11月1日(木曜日)~22日(木曜日)の木曜日
※時間 いずれも午後1時~2時(全6回)

 

ところ

スウィン館林スポーツクラブ(大街道一丁目)

 

定員

各3人(先着順)

 

フレンドスポーツクラブ


とき

11月1日(木曜日)~11月22日(木曜日)の木曜日 午前11時10分~(全4回)

 

ところ

フレンドスポーツクラブ(若宮町)

 

定員

10人(先着順)

 

ディーズスポーツクラブ


とき

11月1日(木曜日)~29日(木曜日)の木曜日(全4回)
※11月22日(木曜日)は除く

 

ところ

ディーズスポーツクラブ(楠町)

 

定員

10人(先着順)

 

共通事項


対象 

市内在住の65歳以上の男性で運動習慣のないかた

 

内容

個人の運動機能に合わせてマシンを使った筋力トレーニング、ストレッチなどを行います

 

参加費

500円

 

持参する物

上履き、タオル、飲み物、お持ちのかたは健康マイレージカード

 

申込み・問合せ

10月9日(火曜日)から、高齢者支援課地域包括ケア推進係(内線675)へ

※電話申し込み後、高齢者支援課4番窓口にて手続きを行います。持病の有無など身体状況をお聞きします。また、参加に際して病気治療中のかたは主治医の許可が必要になります

お問い合わせ

高齢者支援課
電話:0276-72-4111