有酸素運動入門教室(健康マイレージ対象)

2018年10月1日

とき・内容

・やさしいクラス:11月1日(木曜日)~22日(木曜日)の木曜日 午後1時30分~2時30分(全4回) 立位やチェアを使った簡単な有酸素運動を行います

・エンジョイクラス:11月1日(木曜日)~22日(木曜日)の木曜日 午後2時45分~3時45分(全4回) 有酸素運動やマット運動を行います

 

ところ

オトワ健康体操塾(松原一丁目)

 

対象

市内在住の65歳以上で運動習慣のないかた

 

定員

各10人(先着順)

  

参加費

500円

 

持参する物

運動靴、タオル、飲み物、お持ちのかたは健康マイレージカード
※運動のできる服装でお越しください

 

申込み・問合せ

10月9日(火曜日)から、高齢者支援課地域包括ケア推進係(内線675)へ

※電話申し込み後、高齢者支援課4番窓口にて手続きを行います。持病の有無など身体状況をお聞きします。また、参加に際して病気治療中のかたは主治医の許可が必要になります

地図

会場

お問い合わせ

高齢者支援課
電話:0276-72-4111