် ကွန်တိန်နာများ၊ □ အိမ်သာသု□ စက်သု□ စောင်/အိပ်အိတ်□ အစားအသောက်ထုပ်ပိ□ မိ□အရေးပေါ်အိတ် (အိတ်စသည်ဖြင့□ ဓာတ်မီး□ ဆောင်းရာသီအဝတ်အစား့ အရာများ (အိတ်စသည်ဖြင့်တဲ□ သောက်ရေ□ ခရီးဆောင်အိမ်သာ/သန့□ ရိ□ ရေချိ□ အားကစားဖိနပ်/ညှပ်ဖိနပ်□ ဝီ□ မျက်နှာသုတ်ပဝါ/တစ်ရှ□ ပလပ်စတစ်အိတ်□ ခရီးဆောင်ရေဒီယိ□ ရာသီဥတုအေးသော ကိရိယာ/မိ□ အရေးပေါ်အစားအစာ□ အဝတ်အစားများ (အကျီ၊ အတွင်းခံ၊ ခြေအိတ်)□ ဘက်ထရီများနှင့□ မျက်မှန်/မျက်ကပ်မှန်များ□ အဖိ□ ရှေးဦးသူနာပြုပစ္စည်းများ/ဆေးဘက်ဆိ့များ…ပိ□ ကူးစက်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးပစ္စည်းများ……မျက်နှာဖုု｜အံကပ်၊ သူနာပြုစောင့ုုုိုိဲုုုု့ိို်ုိုု စုဆောင်းပြီး သုံးစွဲသည့် စားသုုင်သော ထမင်း။ံးနိ် ရေကိုးလင်းစတုတ်) နည်းလမ်း□ နေ့စဉ် ဝယ်ယူထားရှ□ 7ရက်ထက်ပိ□ သောက်ရေ□ တစ်ခါသု□ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်ခင်းရန်စာရွက်□ ကြီးမားသော အမှ့စည်းပုထောက်ခံချက်ု အရေးပေါ်ပစ္စည်းများအဖြစ် အမြန်ကယ်ထုတ်နိုအပ်သောပစ္စည်းများကိံးကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်ထားနိအိပ်ရာဘေးမှာ ထားသင့ီစီ် အားသွင်းကိရိယာများုးတန်ပစ္စည်းများ………………ပိုက်အိတ်ံနှင့မွေးကင်းစကလေးများ｜ကလေးအစာ၊ နိသက်ကြီးရွယ်အိုင်လျှင် လုပ်ငန်းရုု၍ အစားအသောက်ဖိုးံးပစ္စည်းများံးဆီုးခြင်း။ုးအိတ်သည် အဆင်ပြေသော အရေးပေါ်အိတ်ဖြစ်သည်။ အရမ်းလေးနေလားဆိုင်သော ကျောပိ်တဲုးရှင်းသောပန်းကန်ခွက်ယောက်များ (တစ်ခါသုုးခန်းသုုက်ဆံအိတ်၊ ငွေ (အများသုံးဖုန်းများအတွက် ယန်း ၁၀ ဒင်ုင်ရာ အထောက်အပံုးသတ်ဆေးများ၊ အစာအိမ်နှင့ံးများ၊ အရက်သေစာ ပိံခြုီး၊ သုတ်ဆေး စသဖြင့်၊ အနှ့မှုန့်ရှောက်ရေး အစားအစာ၊ လူကြီးအနှ့များ ကန့်သတ်ထားသည်။ ထိ် သင့ံးများတွင် ပစ္စည်းများ စုဆောင်းထားသင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့မပျက်စီးနိများဝယ်ပါ။ (ရိုင်သော အစားအစာနှင့ရေထည့အစားအစာများ၊ အာဟာရဖြည့အမွ်လျင်အသင့်စားနိုင်များ၊ ဟင်းချိုင် သောထမင်း၊စည်သွပ်ဘူးများ၊ အမာခံ ံးများ၊ ဟင်းခတ်ု စသည်တိ်စွက်စာများ၊ သကြားလုှေးအကြိ့ဖြင့အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ဦးလျှင် တစ်နေ့လျှင် 3 လီတာ။ခရီးဆောင်အိမ်သာများ၊ အမှအိမ်သာအိတ်များ၊ အိမ်သာသုကက်ဆက်မီးဖိုက်သိံးစက္ကူများု၊ ဓာတ်ငွေ့ဆလင်ဒါ၊ အစိုလှောင်သည့□ လက်အိတ်အထူ (အလုပ်လက်အိတ်)□ ကော်တိပ် အထည်□ လုံရေး အသံတိတ်ုင်စေရန် ပြင်ဆင်ပါ။ံးပစ္စည်းများံး စက္ကူပြားများ)်ရှင်းရေးသုုချောင်သုံးမီးဖိံး် အူလမ်းကြောင်းဆိုးသတ်ဆေး၊ သာမိုင်ရာဆေးများ၊ ကော်ပလာစတာများ၊ ပတ်တီးများ၊ အနာဆေးများ၊ အိမ်သုုမီတာ၊ လက်ဆပ်ပြာ၊ သံပုရာ၊ ဗီနိ်။ီး စသည်တိရောဂါရှအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်｜ခဲများ၊ လှောင်အိမ်များ၊ စွန့့။့အပြင် ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်ပွားပြီး ရက်အတော်ကြာကြာ ကယ်ဆယ်ရေးပစ္စည်းများ လျင်မြန်စွာရောက်ရှ်မိသားစုအတွက် နေ့စဥ်လိ်သည်။ုအပ်သောပစ္စည်းများကိ်အခါ များုင်အခဲလောင်စာ□ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။□ ကိရိယာများ၊ ဓားများ၊ ဖောက်တံများ□ တာတဲဘာရရှုတာ သိဖိ့ ကျောပေါ်တင်ကြည့ုဘိုင်းလ်ဖုန်း စသဖြင့်၊ူးများုင်း လက်အိတ် စသဖြင့့ဟဇာ့စာအုပ် (ဤစာအုပ်ငယ်)ိမြိုအပ်သောပစ္စည်းများ်ဆရာဝန်၊ နာတာရှည်ဆေးဝါးများ၊ ဆေးမှတ်စုစာအုပ်၊ stoma စသည်တိ်ပစ်ပစ္စည်းများ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစာ စသည်တိံလောက်စွာပြင်ဆင်ထားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ု လုိတဲ့ အစားအစာတွေကိအရသာရှတစ်ခုခုဖြစ်လာရင် သင့်ကို ခွန်အားဖြစ်စေမှာပါ။သက်တမ်းမကုန်မီ စားသု်ပါ။်)၊ုးစက်ကိရိယာ္ဂါးပြား)၊ ပတ်စ်စာအုပ်၊ တံဆိပ်၊ ကျန်းမာရေးအာမခံကတ် (မိတ္တူများလက်ခံသည်) စသည်တိ့။ံးဆေးဝါးများ၊့အတွက် ဆက်သွယ်ရန်အချက်အလက်။် မိသားစုဖွအရေးပေါ်အိတ်ထဲမှာ ထည့် အရာ တွေ ပေါ့။အဆင် ပြေ စေမယ့ံးအပူပေးစက်် အိမ်ထောင်စုအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ လိိသူ｜သင့့ အရာများ်ထားသင့်)၊ရိုးလင်းစတုတ်ပေးချေသည်ံးရန် သက်သာသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။56ုလှောင်ရု့ ရွု ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးသောကြောင့သိဘေးလွတ်ရာသိမည်ဆိုသည်ကိဝန်ထမ်းများ အိမ်မပြန်နိံများပြင်ဆင်ပါ။ုင်ရန် အထောက်အပံှေ့ပြောင်းနေထိထားခဲ့ပါ။ု စုဆောင်းထားခြင်းဖြင့ဝယ်လိုက်မယ်။ုလှောင်ထားသောပစ္စည်းများအရေးပေါ်ပစ္စည်းများ/ သိအရေးပေါ်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ။အနည်းဆုံးလိလက်နှစ်ဖက်လု
元のページ ../index.html#56