男のマシントレーニング教室(健康マイレージ対象)

2020年10月30日

市内のスポーツクラブで行う運動入門教室です。スポーツインストラクターが個々に合ったマシンの重さなどを指導しますので、運動初心者のかたにおすすめです。

健康づくりのきっかけに、ぜひご参加ください。

 

サンティアスポーツクラブ(近藤町)


とき(全4回)

  • 水曜日コース 12月2日(水曜日)~23日(水曜日)の水曜日
  • 木曜日コース 12月3日(木曜日)~24日(木曜日)の木曜日

※時間 午後3時~4時

 

定員

各4人(先着順)

 

ディーズスポーツクラブ(楠町)


とき(全4回)

12月2日(水曜日)~23日(水曜日)の水曜日 午前9時~10時(全4回)

 

定員

12人(先着順)

 

共通事項


対象

市内在住の65歳以上の男性で運動習慣のないかた

 

内容

マシンを使った筋力トレーニング、ストレッチ、健康講話など
※個人の運動機能に合わせて実施します

 

参加費

500円

 

持参する物

タオル、飲み物、上履き、お持ちのかたは健康マイレージカード
※運動のできる服装でお越しください

 

申込み・問合せ

11月10日(火曜日)から、高齢者支援課地域包括ケア推進係(電話0276‐47‐5131)へ
※電話申し込み後、同課窓口に来ていただき、手続きを行います。持病の有無や身体状況などをお聞きします。また、参加の際、病気治療中のかたは主治医の許可が必要です

お問い合わせ

高齢者支援課
地域包括ケア推進係
電話:0276-47-5131