有酸素運動入門教室(健康マイレージ対象)

2020年10月30日

とき

12月2日(水曜日)~23日(水曜日)の水曜日 午前10時30分~11時30分(全4回)

 

ところ

ダノン城沼アリーナ

 

対象

市内在住の65歳以上で運動習慣のないかた

 

定員

12人(先着順)

 

内容

立位やチェアを使った簡単な有酸素運動など

 

参加費

500円

 

持参する物

上履き、タオル、飲み物、お持ちのかたは健康マイレージカード
※運動のできる服装でお越しください

 

申込み・問合せ

11月10日(火曜日)から、高齢者支援課地域包括ケア推進係(電話0276‐47‐5131)へ
※電話申し込み後、同課窓口に来ていただき、手続きを行います。持病の有無や身体状況などをお聞きします。また、病気療養中のかたは主治医の許可が必要です

お問い合わせ

高齢者支援課
地域包括ケア推進係
電話:0276-47-5131