更新日：2021年9月13日
いきいきわくわく教室では、「自宅でできる健康体操」を開催しました。
コロナ対策で市役所内の高齢者支援課と公民館をオンラインで結び、リモートで実施しました。参加された皆さんはスクリーンの講師の動きに合わせ、家庭でも簡単にできる筋トレ・脳トレをしっかり学びました。
「自宅でできる健康体操」の資料をホームページに掲載します。
特に高齢のかたは、コロナでフレイルになる可能性が心配されますので、ぜひ目を通していただき実践してみてください。
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自宅でできる簡単体操
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