元気はつらつひろば（4月から9月）の参加者を募集します

介護予防のための筋力アップ体操や、計算や漢字の書き取りなどの脳トレーニングなどを行います。
仲間といっしょに、楽しみながら体や頭のリフレッシュをしませんか。

とき

毎週火曜日コース（午前10時から11時30分）
令和7年4月8日から令和7年9月16日まで

毎週金曜日コース（午後1時30分から3時）
令和7年4月11日から令和7年9月19日まで

注：どちらかの曜日を選んでください（いずれも祝日・休館日を除く）

ところ

老人福祉センター2階集会室

対象

次の全てに該当するかた

• 市内在住の65歳以上
• 令和7年度以前の「元気はつらつひろば」に参加したことがない

定員

各30名程度

内容

• 介護予防体操及び運動指導（ストレッチ、筋力アップ体操など）
• 簡単な脳トレーニング（計算、漢字の書き取り、数字パズルなど）
• 介護予防についての相談（個別相談）

参加費

無料

持参する物

タオル、飲み物、筆記用具、お持ちのかたは健康マイレージカード
注：運動できる服装でお越しください

申込み

当日会場へ