元気はつらつひろば(10月から3月)の参加者を募集
更新日:2024年9月12日
介護予防のための筋力アップ体操や、計算や漢字の書き取りなどの脳トレーニングなどを行います。
仲間といっしょに、楽しみながら体や頭のリフレッシュをしませんか。
とき
毎週火曜日コース(午前10時から11時30分)令和6年10月8日から令和7年3月25日まで
毎週金曜日コース(午後1時30分から3時)
令和6年10月11日から令和7年3月21日まで
注:どちらかの曜日を選んでください(いずれも祝日・休館日を除く)
ところ
老人福祉センター2階集会室
対象
次の全てに該当するかた
- 市内在住の65歳以上
- 令和6年度以前の「元気はつらつひろば」に参加したことがない
- 令和6年度「脳活ひろば(後期)」に参加しない
定員
各30名程度
内容
- 介護予防体操及び運動指導(ストレッチ、筋力アップ体操など)
- 簡単な脳トレーニング(計算、漢字の書き取り、数字パズルなど)
- 介護予防についての相談(個別相談)
参加費
無料
持参する物
タオル、飲み物、筆記用具、お持ちのかたは健康マイレージカード
注:運動できる服装でお越しください
申込み
当日会場へ
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