元気はつらつひろば（10月から3月）の参加者を募集

介護予防のための筋力アップ体操や、計算や漢字の書き取りなどの脳トレーニングなどを行います。

仲間といっしょに、楽しみながら体や頭のリフレッシュをしませんか。

とき

令和4年10月から令和5年3月の毎週火曜日又は金曜日（祝日、休館日を除く）

• 火曜日 午前10時から11時30分
• 金曜日 午後1時30分から3時
  注：どちらかの曜日を選んでください
  

ところ

老人福祉センター2階 集会室

対象

次の全てに該当するかた

• 市内在住の65歳以上
• 令和4年度以前の「元気はつらつひろば」に参加したことがない
• 令和4年度「脳活ひろば（後期）」に参加しない

定員

各30名程度

内容

• 介護予防体操及び運動指導（ストレッチ、筋力アップ体操など）
• 簡単な脳トレーニング（計算、漢字の書き取り、数字パズルなど）
• 介護予防についての相談（個別相談）

参加費

無料

持参する物

タオル、飲み物、筆記用具、お持ちのかたは健康マイレージカード
注：運動できる服装でお越しください

申込み

当日会場へ