「シニアの元気アップ大学」参加者募集（たてばやし健康づくり応援マイレージ対象事業）

いつまでも住み慣れた地域で、健康でいきいきと過ごす為に、栄養や口腔・運動・脳トレに関する講話や実技を楽しく学んでみませんか。

注：たてばやし健康づくり応援マイレージ対象事業

とき・内容（全6回）

	日付	内容
1回目	令和8年9月9日（水曜日）	フレイルの講話と簡単なストレッチや筋トレ
2回目	令和8年9月30日（水曜日）	オーラルフレイル（お口の健康）の講話や実技（パート1）
3回目	令和8年10月14日（水曜日）	オーラルフレイル（お口の健康）の講話や実技（パート2）
4回目	令和8年11月11日（水曜日）	運動・筋トレ、尿もれ予防に関する講話や実技
5回目	令和8年11月18日（水曜日）	栄養に関する講話や食品モデルを用いた体験
6回目	令和8年12月9日（水曜日）	漢字のドリルや近代文学の音読、簡単な脳トレ

時間：午後1時30分から午後3時

ところ

老人福祉センター2階 集会室（仲町14-1）

対象

市内在住の65歳以上のかた

定員

25名（先着順）

参加費

無料

持ち物

タオル、飲み物、筆記用具、たてばやし健康づくり応援マイレージカード（お持ちのかた）
注：運動のできる服装でお越しください

申込み・問合せ

令和8年8月5日（水曜日）から、申込フォーム（外部サイトにリンクします）又は介護保険課（電話番号：0276-47-5131）へ