スマートフォンアプリを利用した健康づくり事業

健康づくりには、ウォーキングが効果的ですが、歩数を増やすだけでは十分でなく、質（中強度時間）が重要です。無料の専用アプリをインストールして、スマートフォンを持ち歩くだけで、歩数と速歩き（中強度）の運動時間が計測でき、活動データをいつでも確認できます。専用アプリをインストールして、普段の生活を見直してみませんか。
注：この事業は「たてばやし健康づくり応援マイレージ事業」の対象事業です

対象

市内在住の20歳以上のかた

参加要件

スマートフォンアプリのインストール

• 利用料無料（通信料はかかります）

申込み

随時申込みを受け付けています。
ご興味のあるかたは、健康推進課健康づくり係（保健センター内電話番号：0276-74-5155）へ