健康づくり市民講演会「100歳まで歩ける体づくり」

「いつまでも趣味に、旅行に、自分らしい毎日に」

人生を楽しむための秘訣は、日々の健康な体づくりから始まります。
本講演会では、「100歳まで歩ける体づくり」をテーマに、運動による病気予防の効果や、健康寿命を延ばすための簡単な筋力トレーニングについて、専門家がわかりやすくお伝えします。

とき

令和8年11月8日（日曜日）
午後2時から3時30分（午後1時30分から受付）

ところ

日清製粉ウェルナ三の丸芸術ホール

対象

市内在住のかた

定員

400名（先着順）

講師

谷本道哉さん（順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科教授）

参加費

無料

申込み

令和8年10月6日（火曜日）から、申込フォーム（外部サイトにリンクします）又は健康推進課（保健センター内）へ

注：窓口申込みの場合、整理券を配布します（一人2枚まで）