フレイルを予防しよう！

フレイルとは、加齢に伴い心身機能が低下した状態ですが、適切な生活を送ることで、要支援・要介護状態を防ぐことができます。健康的で自立した生活を送るための方法を学びましょう。

とき

令和7年12月16日（火曜日）
午後2時から3時

ところ

保健センター

対象

75歳以上の市内在住のかた

定員

40名（先着順）

内容

• 講話
• 軽い運動

講師

加藤啓祐さん
（慶友整形外科病院理学療法士）

参加費

無料

持ち物

飲み物（動きやすい服装でお越しください）

申込み・問合せ

令和7年11月6日（木曜日）から健康推進課健康づくり係（保健センター内：電話番号74−5155へ）