今日から始める貯筋生活の参加者を募集します

いつまでも元気に生活するために「コツコツ貯筋」に取り組んでみませんか。
ぜひご参加ください。

注：たてばやし健康づくり応援マイレージ対象事業

とき

令和8年1月22日（木曜日）午後1時30分から3時まで

ところ

老人福祉センター2階集会室（仲町14-1）

対象

市内に住所を有する65歳以上のかた

定員

30人（先着順）

内容

自宅でコツコツ取り組むことのできる筋力トレーニングについて（講義と実技）

講師

梶田万里子さん（健康運動指導士）

参加費

無料

持参する物

フェイスタオル、飲み物、たてばやし健康づくり応援マイレージカード（お持ちのかた）
注：運動のできる服装でお越しください

申込み・問合せ（12月8日（月曜日）午前9時開始）

下記問合せ先又は申込フォーム（外部サイトにリンクします）よりお申込みください。