【幼児食教室レシピ】ほうれん草パイ
更新日:2023年4月3日
幼児食 幼児1人分は親の半分の量が目安です
注:食べる量には個人差があります
材料(親子3組分)
- ホウレンソウ
60グラム - バナナ
120グラム - スキムミルク
大さじ3CC - しゅうまいの皮
12枚
幼児1人分
エネルギー44キロカロリー、たんぱく質1.6グラム、脂質0.2グラム、カルシウム21ミリグラム、鉄0.2ミリグラム、塩分0グラム
作り方
- 沸騰したお湯でほうれん草をゆで、しっかり水気をしぼったらみじん切りにし、そこに手でちぎったバナナとスキムミルクも入れて、一緒にねばりがでるまで包丁でたたく
- しゅうまいの皮の上に1をのせて半分に折り、フォークでしっかり口を閉じ、天板に並べる
- 180度に熱したオーブンで約10分焼く