市内在住の65歳以上の全てのかたが参加できる事業

介護予防講演会

ご自身やご家族の健康づくりに役立てていただくため、実施しています。

介護予防のための教室

元気で自立した生活を続けられるように、運動や栄養などに関する各種教室を随時開催しています。

元気はつらつひろば

筋力運動や、計算ドリルや漢字の書き取りなどの脳トレーニングを行います。

シニアのための脳トレ塾

脳トレや、脳とカラダを使った「脳トレ体操」を行います。

シニアの元気アップ大学

栄養や口腔・運動・脳トレに関する講話や実技を一体的に学べる教室です。

今日から始める貯筋生活

「貯筋」習慣をつけるため、自宅でできる筋力トレーニングや体操を学びます。

介護予防についての出前講座

皆さんからの要望に応じて、市職員が地域に伺い、講座を開催します。

地域の高齢者で集まって運動をしたい、認知症について聞きたいなど、希望がありましたら気軽にご相談ください。

• 介護予防体操（椅子に座ってできる体操、ボール体操、セラバンド体操など）
• 認知症についての講話